Home / Health / Orang Dewasa Tidak Usah Takut Bahaya Mandi Malam

Orang Dewasa Tidak Usah Takut Bahaya Mandi Malam

Bahaya mandi malam bisa berlaku terhadap bayi, namun efek bahaya terhadap orang dewasa, seperti anggapan dalam masyarakat selama ini, bisa jadi hanya mitos.

Sebagian masyarakat meyakini bahwa mandi malam berbahaya untuk kesehatan, tapi hal itu belum terbukti sepenuhnya karena hingga kini studi tentang bahaya mandi malam masih terbatas. Meski begitu, bukan berarti mandi malam bebas dilakukan oleh siapa saja, terutama pada bayi.

Orang Dewasa Tidak Usah Takut Bahaya Mandi Malam - Alodokter

Para pakar meyakini bahwa bayi sangat rentan terhadap ketidakstabilan suhu pada tiga bulan pertama kehidupannya. Suhu dingin bisa menyebabkan hipotermia, yaitu kondisi ketika temperatur tubuh seseorang turun drastis hingga di bawah 35°C dari suhu normal 37°C. Bayi rentan mengalami hipotermia karena belum sempurnanya kemampuan tubuh untuk mengatur suhu. Segera cari bantuan medis bila sehabis terkena air dingin, bayi tampak bernapas dengan cepat, pucat, suhu tubuh dingin, gemetaran, dan terlihat kelelahan.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk jangan memaksakan memandikan bayi pada malam hari. Jika bayi memang butuh dimandikan pada sore atau malam hari, gunakan air hangat bila suhu udara dingin. Setelah memandikan bayi, segera keringkan bayi dengan handuk dan baringkan di kasur yang hangat agar bayi dapat merasa nyaman setelah mandi dan bisa tidur nyenyak saat malam.

Sebenarnya memang tidak ada patokan yang baku mengenai jam berapa seharusnya memandikan bayi. Yang terpenting adalah kegiatan memandikan tidak membuat bayi kedinginan dan jam mandi tidak berubah-ubah agar tubuh bayi bisa menyesuaikan rutinitas mandinya. Sebagian orang tua memilih memandikan bayinya pada pagi hari sekitar pukul 9.00-11.00.

Pada Kondisi Semacam Apa Dianjurkan Mandi Malam?

Pada beberapa kondisi, mandi malam justru dianjurkan, misalnya saat menjelang waktu operasi. Ketika akan menjalani operasi, pasien dianjurkan untuk membersihkan diri dengan mandi pada malam hari sebelumnya. Pasien biasanya diinstruksikan untuk mandi dengan produk yang mengandung chlorhexidine gluconat. Dapat juga dengan sabun antiseptik yang dibeli secara bebas bila Anda tidak diberikan sabun khusus. Lanjutkan dengan mengeringkan badan dengan handuk dan memakai baju yang bersih. Hal yang sama juga dianjurkan untuk dilakukan pada pagi harinya sebelum prosedur operasi. Ketika mandi, Anda tidak perlu bercukur di area yang akan dioperasi. Bila memang ternyata perlu dicukur, petugas kesehatan yang akan melakukannya di rumah sakit. Selain itu, sikatlah kuku jari dan hapus semua kutek atau make up bila Anda memakainya

Pada pasien yang akan menjalani operasi pada kepala, biasanya juga diinstruksikan untuk melakukan keramas dengan produk yang mengandung chlorhexidine gluconat pada malam hari dan pagi hari sebelum operasi.

Mandi malam juga bisa dilakukan oleh mereka yang banyak berkeringat pada siang harinya. Mandilah pada malam hari sebelum tidur atau paling tidak cucilah ketiak atau kaki bila baunya kurang sedap. Selanjutnya keringkan dan gunakan antiperspirant untuk menghalau bau keringat. Suhu tubuh menurun saat malam, sehingga kandungan antiperspirant  dapat meresap dengan baik ke dalam tubuh untuk menghilangkan bau keringat.

Bila Anda merasa perlu untuk mandi di malam hari namun tidak suka dengan air yang dingin, berupayalah untuk melakukannya dengan air hangat. Selain meringankan pikiran, hal ini dapat membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak.

Check Also

mengatasi batuk parah

Mengatasi Batuk Parah menggunakan Kurma Dan Susu

Mengatasi Batuk Parah menggunakan Kurma Dan Susu – Tak hanya dikonsumsi saat berbuka puasa, buah kurma …